川越 腰痛 | 川越市 腰痛 慢性 肩こり | 整体院 Re+make

骨盤の仙腸関節の「潤滑性」が明暗を分ける

二本足で健全に立つためには、

「骨盤の不断の動き」で上半身と下半身のバランスをとる必要があります。

骨盤のバランスチェック

電車で進行方向を向いて、力を抜いた「仁王立ち」をしてみてください。

電車の加速や減速、横揺れに体は自然に順応できますか？上半身と腰は、常に反対方向に動いて体のバランスをとるようにできています。

• 加速時＝上体は後で腰は前
  減速時＝上体は前で腰は後
• 右揺れ＝上体は右で腰は左
  左揺れ＝上体は左で腰は右

電車のような絶えず揺れている環境で、瞬時に姿勢をかえてバランスをとることができる骨盤は、歪みが少ない 良い状態であるといえます。一方、うまく電車の揺れに順応できない人の骨盤は、滑らかに作動していない腰痛状態か、腰痛予備軍といえます。

次回は、仙腸関節のトラブルについてです。

　
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